12,00Fitness
For every generation.
Stay fit, enjoy the group, earn the sports badge.
Mo–FrCourses
The week’s start list.
- Mon9:15 to 10:30FrauenfitnessLuise Lindhauer · Bauch, Beine und Po · Gymnastikraum 1
- Mon18:45 to 19:45Funktionsgymnastik ab 16Sebastian Kleineheismann · Tanzfläche
- Tue16:00 to 17:00WirbelsäulengymnastikLuise Lindhauer · mit Hanteln, Therabändern, Bällen · Tanzfläche
- Tue17:30 to 19:00Allgemeine Leichtathletik ab 16Karsten Lenz · Laufen, Springen, Werfen für Ein- und Wiedereinsteiger · Sommer Stadion, Winter LA-Sektor
- Tue19:30 to 20:30LC Fit Ü55Ulrich Woischner · Stretching, Ganzkörper, Entspannung · Multifunktionsraum
- Wed19:45 to 21:30Krafttraining ab 18Sebastian Kleineheismann · Kraftraum im 1. Stock
- Wed20:10 to 21:10LC-Fit ab 16Heike Wengenmaier · Ganzkörpertraining mit eigenem Körpergewicht
- Wed20:15 to 21:30Badminton
- Wed20:15 to 21:15Wirbelsäulengymnastik (voll)Ramona Wolfram
- Thu17:00 to 18:00Effektives Rücken- und BauchtrainingIrina Nehm
- Thu18:10 to 19:10Vital und FitIrina Nehm
- Frifrom 18:00Sportabzeichen (Mai bis September)Karin Förster
All courses at the Ahorn-Sportpark.
LC-FitFrom 16
Athletics for beginners.
For beginners and returners: running, jumping and throwing.
2–3×Wanted
Instructors wanted.
The LC needs instructors for its courses. Paid by the hour.
Luise LindhauerFrauenfitness, Wirbelsäulengymnastik
Karsten LenzAllgemeine Leichtathletik
Sebastian KleineheismannFunktionsgymnastik, Krafttraining
Irina NehmRücken und Bauch, Vital und Fit
Karin FörsterSportabzeichen
Ulrich WoischnerLC Fit Ü55
Heike WengenmaierLC Fit
