12,00Breitensport
Für alle Generationen.
Fit bleiben, Bewegungsmangel ausgleichen, Spass in der Gruppe. Dazu das klassische Sportabzeichen.
Mo–FrKurse
Die Startliste der Woche.
- Mo9:15 bis 10:30FrauenfitnessLuise Lindhauer · Bauch, Beine und Po · Gymnastikraum 1
- Mo18:45 bis 19:45Funktionsgymnastik ab 16Sebastian Kleineheismann · Tanzfläche
- Di16:00 bis 17:00WirbelsäulengymnastikLuise Lindhauer · mit Hanteln, Therabändern, Bällen · Tanzfläche
- Di17:30 bis 19:00Allgemeine Leichtathletik ab 16Karsten Lenz · Laufen, Springen, Werfen für Ein- und Wiedereinsteiger · Sommer Stadion, Winter LA-Sektor
- Di19:30 bis 20:30LC Fit Ü55Ulrich Woischner · Stretching, Ganzkörper, Entspannung · Multifunktionsraum
- Mi19:45 bis 21:30Krafttraining ab 18Sebastian Kleineheismann · Kraftraum im 1. Stock
- Mi20:10 bis 21:10LC-Fit ab 16Heike Wengenmaier · Ganzkörpertraining mit eigenem Körpergewicht
- Mi20:15 bis 21:30Badminton
- Mi20:15 bis 21:15Wirbelsäulengymnastik (voll)Ramona Wolfram
- Do17:00 bis 18:00Effektives Rücken- und BauchtrainingIrina Nehm
- Do18:10 bis 19:10Vital und FitIrina Nehm
- Frab 18:00Sportabzeichen (Mai bis September)Karin Förster
Alle Kurse im Ahorn-Sportpark. Ansprechpartner ist die Geschäftsstelle.
LC-FitAb 16
Leichtathletik zum Einsteigen.
Der Kurs Allgemeine Leichtathletik ist für alle, die neu starten oder nach einer Pause wieder einsteigen. Laufen, Springen und Werfen in spielerischen Einheiten. Wer Talent zeigt, kann in eine Disziplingruppe wechseln.
2–3×Gesucht
Übungsleiterinnen gesucht.
Der LC sucht dringend Verstärkung für die Breitensportkurse. Abrechnung stundenweise.
Luise LindhauerFrauenfitness, Wirbelsäulengymnastik
Karsten LenzAllgemeine Leichtathletik
Sebastian KleineheismannFunktionsgymnastik, Krafttraining
Irina NehmRücken und Bauch, Vital und Fit
Karin FörsterSportabzeichen
Ulrich WoischnerLC Fit Ü55
Heike WengenmaierLC Fit
